Тенсегрити. Стоит ли практиковать?
Тенсегрити , или магические пассы открыл миру писатель и философ Карлос Кастанеда.
Эта система упражнений использовалась древними толтеками и по некоторым данным перешла к ним от атлантов. Эти упражнения рекомендуется практиковать тем, кто хочет: лучше овладеть осознанными сновидениями, избавиться от депрессии, вредных привычек и сделать свою жизнь более упорядоченной.
Упражнения перераспределяют энергию человека, направляя неиспользуемую часть в процесс жизнедеятельности.
Основное отличие тенсегрити от других упражнений в том, что здесь работает так называемая энергия сухожилий.
Тенсегрити. 12 Базовых Движений.
Упражнения делаются на вдохе и напоминают потягивания после долгого сна, что вполне естественно для человека. И если для занятий йогой вам потребуется некая сноровка, то для занятий тенсегрити достаточно просто большого желания.
Каждое упражнение начинается и заканчивается основной стойкой. Так же характерно для каждого упражнения жест руками к земле, после кругового взмаха, такую технику ещё используют в школьной программе после занятий физкультурой.
Сами же упражнения довольно таки интересные, изменения в мироощущении возникают уже после первых занятий.
Есть мнение, что тенсегрити не всем одинаково полезно. Это отчасти верно, поэтому прежде чем практиковать на полную, прислушайтесь к своим ощущениям.
Если вы ощущаете эмоциональный дискомфорт, да и физический тоже, то лучше отказаться от этих упражнений и попробовать что то другое.
Магические пассы тесно связаны с мирами Кастанеды, поэтому будьте внимательны и действуйте разумно.
Если Вам понравилась данная статья, поделитесь ей пожалуйста со своими друзьями. Желаем Вам здоровья и внутренней гармонии!
