Секрет здоровья волос и ногтей!

Секрет здоровья волос и ногтей!

Регулярное окрашивание волос и наращивание ногтей не только не делает их здоровее, а наоборот – наносит вред их состоянию.

Волосы остаются блеклыми, истонченными, в них нет живого блеска, пышности, ногти так же тонкие, ломкие и тусклые. В чем же причина? Ведь кажется прилагаются все усилия и используются все возможности.

Но оказывается для пышной шелковистой шевелюры и крепких гладких и блестящих ногтей этого не достаточно.

Некоторые люди даже и не задумывались о том, что вся причина в пищеварении. Заниматься лечением волос и ногтей следует не столько снаружи, сколько изнутри.

Способствует восстановлению волос и ногтей биотин (В7) – он растворяется в воде, называется еще витамином Н, относится к витаминной группе В.

Его совсем небольшое резервное количество в печени способно питать не только клетки кожи, волос и ногтей, но и снабжать клетки всего организма этим ценным питательным веществом, отвечающим за правильное функционирование метаболической, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем организма.

В чем сила волос и ногтей ?

Биотин находится в таких продуктах, как дрожжи, желток куриного яйца, субпродукты (печень), томаты, бобы сои, отруби, рис, не прошедший очистку. Попадая с продуктами в наш организм, биотин продуцируется бактериями кишечника в необходимом количестве.

Витамин В7(биотин) — ключ к здоровью Ваших волос и ногтей!

Однако даже незначительные сбои в соотношении количества микробов, заселяющих полость кишечника, может спровоцировать снижение выработки биотина.

Когда кишечная микрофлора разрушена употреблением колбасных изделий, приготовленных с использованием жидкого или естественного дыма, картофеля, приготовленного на растительном масле и жирах, алкоголя, кондитерских изделий с масляными (сливочными) кремами, антибиотиков, начинают разрушаться волосяные луковицы, ухудшается состояние ногтевой пластины, ощущается сухость кожи и прочие проблемы.

Нарушение функции кишечника и безответственное отношение к качеству продуктов питания могут стать основной причиной избытка массы тела и ожирения. Желающие приобрести более стройные очертания тела прибегают к использованию нерациональных диет, которые, бедны продуктами, содержащими биотин. Неопровержимым фактом является непосредственное взаимодействие В7 с выработкой природного инсулина, что играет большую роль в углеводном обмене.

В7 содержит в себе серу, придающую кожному покрову блеск и гладкость, а волосам и ногтевой пластине – силу. Недостаток представленных веществ провоцирует дестабилизацию работы сальных желез с дальнейшей потерей волос, появлением перхоти, ухудшению здоровья ногтей.

Баланс В7 имеет неоценимое значение в работе систем организма. Поэтому необходимо прислушиваться к себе, своему состоянию, следить за количеством биотина и вовремя реагировать, принимая добавки. Тогда красота нашей кожи, здоровье волос и ногтей будут радовать нас и наших любимых.

Надеюсь Вам была полезной эта статья, не забудьте поделиться ею со своими друзьями. Желаем Вам здоровья и красоты!

ClubSM

Вас приветствует Клуб Современных Мам!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.