Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать?

Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать?

Неотъемлемой частью в жизни любого человека, стремящегося двигаться вперед, являются процессы самосовершенствования и саморазвития. Невозможно достигнуть значимых результатов, если не стремиться менять себя в лучшую сторону.

Каждый, уважающий себя человек, стремится быть завтра лучше, чем сегодня и ищет для себя пути, которые помогут ему в этом.

Если вдруг вас интересует духовное развитие, можно пройти бесплатные курсы для тех, кто хочет вспомнить свои прошлые жизни и понять для чего он пришел на эту землю.

10 рекомендаций для самосовершенствования и саморазвития.

1.Меньше спать.

Давно известно, что человеку хватает 6 часов сна для того, чтобы качественно отдохнуть. Большинство же людей тратят на сон более 8 часов, а утром чувствуют себя усталыми и разбитыми. Можно долго спать, но при этом чувствовать себя не отдохнувшим. Самое важное и дисциплинирующее – это режим. Ложиться нужно всегда в одно и то же время, не позднее 22.00, т.к. самый полезный сон с 21.00 до 1.00.

2.Каждый день с утра уделять себе время.

Проснувшись, нужно подумать о своих планах не только на сегодняшний день, но и на жизнь в целом. Поразмышлять о своих целях и путях их достижения. Хороший эффект достигается с помощью медитации. Необходимо уметь оценивать свои мысли, дела, желания. Это будет важным шагом к самосовершенствованию.

3.Расставить приоритеты.

Всегда есть моменты, на которые следует акцентировать внимание очередь, и что-то, о чем можно подумать позже. Многие часто путают эти моменты и совсем не уделяют нужного внимания первостепенным событиям, гонятся за чем-то недоступным, без осознания того, для чего это нужно.

4.Настраивать себя на позитив.

С чего начать свое саморазвитие?
10 простых правил!

Это очень важный момент в развитии человека. Хорошие мысли несут в себе большую силу. Как только у вас начинают закрадыватся в голову негативные мысли и переживания, сразу же скажите им «Пошли прочь, дурные мысли!». Этим самым вы создаете привычку «не думать о плохом». Перестаньте смотреть ужастики, новости, которые несут негатив. Окружите себя позитивом.

5.Почаще улыбаться.

Улыбаться искренне даже совсем незнакомым людям. Если улыбнуться кому-то, он обязательно улыбнется в ответ. Хорошее настроение обеспечено!

6.Нужно всегда иметь при себе блокнот и ручку.

Для чего? Когда человек настроен на позитив, в его голове могут зарождаться новые полезные идеи. Происходить это может совершенно неожиданно. Поэтому, чтобы не потерять мысль, лучше ее записать.

7.Планирование.

Нужно планировать свою жизнь. Можно это делать один раз в неделю, например, в воскресенье составить план на предстоящую неделю. Не обязательно составлять четкий, структурированный план. Важно решить для себя, что необходимо сделать, когда и, самое важное, для чего.

8.Много общения.

Качество и уровень жизни во многом зависит от общения с окружающими. При взаимодействии с окружением есть прекрасная возможность перенять жизненный опыт и поделиться своим. Нужно постоянно стремиться узнавать для себя что-то новое. Старайтесь окружить себя людьми успешными и принимать от них советы, а не от людей, которые в этой жизни ничего не достигли. Последние очень любят давать советы, не имея у себя за спиной ничего. Держитесь от них на растоянии.

9.По утрам чистите зубы левой рукой.

И не только зубы. По возможности надо стремится развивать свое левое полушарие, которое отвечает за логику и анализ.

10.Каждый день с утра смеяться, хотя бы 2-3 минуты.

У каждого найдется то, над чем можно посмеяться: вспомнить забавный случай из жизни, посмотреть фрагмент какой-то комедии и т.д. Зачем это делать? Чтобы чувствовать заряд бодрости и позитива весь день. Это мощнейший заряд на весь день.

Хочешь поменять свою жизнь — начни с себя!

Эти 10 простых и полезных советов помогут каждому человеку взглянуть на мир с другой точки зрения и сделать себя хоть чуточку лучше.

Надеюсь Вам была полезной эта статья, не забудьте поделиться ею со своими друзьями. Желаем Вам здоровья и финансового развития.

ClubSM

Вас приветствует Клуб Современных Мам!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.