Массаж Широдхара (Широдара). Что это и чем полезно?

Массаж Широдхара (Широдара). Что это и чем полезно?

Что такое Широдара?

Широдара или Широдхара это одна из самых популярных аюрведических процедур в Индии, представляет собой процесс литья подогретого кунжутного масла, а также масла бринградж на зону “третьего глаза”, располагающуюся на нашем лбу между бровей. Сегодня эта процедура предлагается многими салонами красоты и spa-салонами.

Эффект от процедуры.

Широдара позволяет разгладить мелкие морщинки, подтянуть кожу, придать коже лица свежесть и здоровый вид, укрепить наши волосы, страдающие от плохой экологии. Кроме того, эта процедура направлена на то, чтобы помочь человеку расслабиться и нейтрализовать пагубные воздействия от стрессов, побороть бессонницу, избавить от головных болей и вернуть ощущение гармонии с самим собой.

В ходе этой процедуры осуществляется активное выделение серотонина – вещества, способного вызывать у нас чувство удовольствия.

Родиной этой процедуры Панчакармы,
как и самой Аюрведы, является Индия. 

Широдара представляет собой некую разновидность релаксирующего массажа. Однако по степени расслабления эта процедура, пожалуй, не имеет себе равных.

В наши дни проведение такой релаксирующей процедуры, как широдара, является весьма актуальным. Ведь в возникновении большого количества заболеваний повинен ни кто иной, как стресс, который нам приходиться почти ежедневно испытывать на работе, простаивая на дорогах мегаполиса в нескончаемых душных пробках или, например, возвращаясь домой в час пик в общественном транспорте.

Кроме того, в наш информационный век, когда поток информации льется на нас обильным и нескончаемым потоком, бывает очень сложно абстрагироваться от всего происходящего и сосредоточиться на самом главном. Мысли начинают путаться в нашей голове, и нам бывает очень сложно найти правильное решение той или иной проблемы.

В этом случае на помощь к нам опять-таки придет широдара. Считается, что благодаря ей человек способен избавиться от “ветра” в своем уме, успокоить хаотичный рой мыслей, обрести спокойствие и найти правильный выход из затруднительной ситуации.

Чтобы Широдхара была максимально
эффективной, желательно провести целый курс,
который должен продолжаться от 7 до 14 дней. 

Поэтому эта чудодейственная процедура поможет вам не только заметно преобразиться внешне, но также Широдхара поможет вам приобрести внутреннюю гармонию с самим собой и с окружающим миром.
Постарайтесь найти немного времени в своем напряженном графике на прохождение этого релаксирующего массажа, и вы сразу же почувствуете себя лучше не только физически, но и душевно.

Обычно специалисты назначают курс широдары, состоящий из 5-7 сеансов. Продолжительность каждого сеанса, как правило, составляет примерно 20-40 минут.

Посмотрите короткое видео процесса Широдхары.

Надеюсь Вам была полезной эта статья, не забудьте поделиться ею со своими друзьями. Желаем Вам здоровья и гармонии в семье.

ClubSM

Вас приветствует Клуб Современных Мам!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.