Как предотвратить варикоз на ногах?

Как предотвратить варикоз на ногах?

Проблемы кровеносных сосудов сегодня беспокоят многих. Известно, что сердце играет роль насоса, обеспечивающего непрерывную циркуляцию крови.

Однако здесь есть один фактор, который осложняет циркуляцию – сила тяжести. Наибольшей нагрузке подвергаются вены на ногах, причины этого – максимальное давление крови на нижние конечности, большой вес тела, неправильный образ жизни и возможные дефекты вен. Все эти факторы и приводят к варикозному расширению.

Пример здоровых и больных вен.

Симптомы варикоза:

Конечно, многие всё еще не знают об этой проблеме, тем не менее, с возрастом риск возникновения проблем с сосудами растет. Симптомы, которые говорят о надвигающемся заболевании:

— боли в ногах;

— изменение пигментации кожи;

— периодически судороги икроножных мышц;

— извитые утолщенные вены на ногах.

Профилактика варикозного расширения вен.

Варикозное расширение вен возникает в результате дисфункции внутренних
клапанов сосудов нижних конечностей.

Учитывая то, что проблема рано или поздно затрагивает большинство людей, не лишней будет профилактика, предотвращающая варикозное расширение.

Во-первых, следует избегать серьезных статических нагрузок на ноги (длительное стоячее положение), лёгкие динамические напротив полезны (небольшие пробежки).

Во-вторых, следует особое внимание обратить на свою обувь. Она должна быть удобной и комфортной.

В-третьих, не лишним будет следить за своим весом, ведь избыточный вес дополнительно нагружает ноги. Очень важно не перегружать вены на ногах, профилактика – это лучшее, что может предотвратить серьезные последствия, так как вылечить варикозное расширение полностью уже будет невозможно.

Посмотрите видео о том, что представляет из себя варикозное расширение вен.

ClubSM

Вас приветствует Клуб Современных Мам!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.